Consultations
- Hypnose Ericksoniènne
- Etats modifiés de conscience
- Gestion du stress par la cohérence cardiaque
- Programmation Neurolinguistique (PNL)
- Accompagnement au changement par la ligne du temps
- Du développement personnel au développement de la personne
- Méthode de thérapie par les mouvements oculaires (still-bil)
- Accompagnement des personnes souffrant du trouble borderline et de leur entourage
L'hypnose éricksonienne
Qu' est-ce ce que l'hypnose éricksonienne ?
L'état d'hypnose est un état modifié de conscience naturel facilité dans certains contextes.
Cela vous arrive à tout moment comme, par exemple, lorsque vous conduisez sur l'autoroute depuis plusieurs heures. Vous êtes alors concentré sur votre conduite, une partie de vous effectue automatiquement les gestes adéquats tandis qu'une autre partie de vous pense, votre esprit vagabonde alors d'une idée à l'autre. Et c'est justement à ce moment que vous avez des idées.
Vous connaissez déjà l'état d'hypnose sans le savoir. Par exemple lorsque vous êtes absorbé par un film, vous en oubliez l'heure et le temps qu'il fait dehors.
Mis au point par Milton Erickson, l'Hypnose Ericksoniènne permet de se connecter à ses ressources les plus profondes, de travailler avec l'inconscient, de se libérer de nombreux blocages ainsi que débloquer la créativité
Comment se passe une séance d'hypnose ?
Après un entretien préalable, le sujet est assis (mais peut aussi s'allonger s'il le souhaite), le thérapeute induit une « transe hypnotique » puis propose des suggestions adéquates, ou bien permet un voyage intérieur sous forme de visualisation à moins qu'il décide d'utiliser des contes métaphoriques. Ainsi l'inconscient peut faire son travail.
En hypnose éricksonienne tout le monde est hypnotisable, puisque l'hypnose est un état naturel présent chez tous.
L'hypnose vient du grec upnos qui signifie sommeil. S'il est vrai que nous sommes dans un état proche de la somnolence, nous sommes cependant totalement conscient de ce qui se passe. L'hypnose étant un état modifié de conscience, cela peut aussi ressembler à de la relaxation. Le sujet entend la voix du thérapeute, il participe consciemment et inconsciemment au travail.
Le thérapeute est un facilitateur permettant d'approfondir cet état naturel.
L'efficacité du travail n'est pas proportionnel à la profondeur de la « transe ».
L'hypnose est couramment utilisée pour :
- L'arrêt du tabac
- La perte de poids
- La gestion du stress et du trac
- Les phobies
- Se libérer des patterns (situations répétitives)
- Se libérer des dépendances
- Développer la confiance en soi
- Améliorer sa qualité de sommeil
- Effectuer des régressions thérapeutiques
- Vaincre la spasmophilie
- La mémoire et la concentration
- Développer la créativité
- Une meilleure connaissance de soi,
- Etc.
Géraldyne Prévot est Praticien certifié et spécialisé en Méthodes Ericksoniennes.
Géraldyne Prévot, Psychothérapeute, Coach en Développement Personnel et Professionnel
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